E porque é um dia dedicado a todos aqueles que de uma forma completamente gratuita, pensam no seu próximo, aqui ficam algumas informações importantes. E porque um dia até podemos ser nós a precisar...
Porquê dar Sangue?
Como é do seu conhecimento, o sangue não se fabrica artificialmente e só o Ser Humano o pode doar. Como tal, o sangue existente nos serviços de sangue dos hospitais depende diariamente de todos que decidem dar sangue, de forma benévola e regular, partilhando um pouco da sua saúde com quem a perdeu.
Todos os dias existem doentes com anemia, doentes que vão ser submetidos a cirurgias, doentes acidentados com hemorragias, doentes oncológicos que fazem tratamento com quimioterapia, doentes transplantados e muitos outros que necessitam de fazer tratamento com componentes sanguíneos. Enquanto que um doente com anemia pode necessitar de 1 ou 2 unidades de sangue, um doente com transplante de fígado ou um doente com leucemia pode necessitar de um número bastante elevado de componentes sanguíneos.
Os homens podem dar sangue de 3 em 3 meses (4 vezes/ano) e as mulheres de 4 em 4 meses (3 vezes/ano) sem qualquer prejuízo para si próprios. Uma unidade de sangue total representa aproximadamente 450ml. Cada pessoa tem em circulação 5 a 6 litros de sangue, dependendo da sua superfície corporal. O sangue doado é rapidamente reposto pelo nosso organismo. Não há qualquer possibilidade de contrair doenças através da dádiva de sangue, pois todo o material utilizado é estéril e descartável, usado uma única vez.
Para sua segurança não dê sangue se:
- alguma vez utilizou drogas por via endovenosa;
- teve contactos sexuais a troco de dinheiro ou drogas;
- sendo homem ou mulher, teve contactos sexuais com múltiplos (as) parceiros(as).
Se foi parceiro sexual de:
- qualquer dos grupos anteriores;
- seropositivo para o Vírus de Imunodeficiência Humana – VIH;
- portador crónico do Vírus da Hepatite B e Hepatite C – VHB, VHC.
E, ainda se:
- tem história familiar de Doença de Creutzfeldt-Jakob e variante – DCJ, vDCJ;
- fez tratamento com hormona de crescimento, pituitária ou gonadotrofina de origem humana;
- fez transplante de córnea ou dura-máter;
- fez transfusão;
- tem Epilepsia, Diabetes insulino-dependente ou Hipertensão grave;
- teve Paludismo/Malária nos últimos 3 anos;
- teve parto nos últimos 12 meses;
- foi operado nos últimos 6 meses;
- fez endoscopia nos últimos 6 meses;
- fez tatuagem ou piercing nos últimos 6 meses;
- teve um novo(a) parceiro(a) sexual nos últimos 6 meses.
Como tornar-me dador?
Basta dirigir-se a qualquer Centro Regional de Sangue ou Hospital com serviço de colheita e candidatar-se à dádiva. Relembramos que para ser dador de sangue, basta ter 18 anos, pesar pelo menos 50 quilos e ter hábitos de vida saudáveis. No local irá ser avaliado por um médico que lhe dirá se pode dar sangue ou se a sua dádiva será adiada por mais algum tempo. Vai ver que não custa nada e vai estar a ajudar os muitos doentes que diariamente precisam de sangue!
Cuidados pós-dádiva
As proteínas e as células sanguíneas são rapidamente repostas pelo organismo e não são requeridos cuidados especiais, havendo, contudo, alguns conselhos importantes para que possamos contar consigo para uma próxima dádiva.
Mais info: http://www.ipsangue.org/maxcontent-documento-90.html
Onde posso dar?
De segunda a sábado, das 8.00 às 19:30
Parque de Saúde de Lisboa
Av. do Brasil, nº. 53 – Pav. 17
1749-005 LISBOA
Tel. (+351) 217921000
Fax. (+351) 21792105
dircrsl@crsl.ips.min-saude.pt
CENTRO REGIONAL DE SANGUE COIMBRA
De segunda a sábado, das 8.00 às 20.00h
Sábado, das 8.00h às 17.00h
Hospital de Celas
Av. Prof. Bissaya Barreto
3000-075 COIMBRA
Tel. (+351) 23979107
Fax. (+351) 239482150
dircrsc@crsc.ips.min-saude.pt
CENTRO REGIONAL DE SANGUE PORTO
De segunda a sábado, das 9.00h às 19.00h
Sábado, das 9.00h às 13.00h
Rua do Bolama, nº. 133
4200-139 PORTO
Tel. (+351) 225083400
Fax. (+351) 225083420
dircrsp@crsp.ips.min-saude.pt
Para informações mais detalhadas, consultar:
http://www.ipsangue.org/
Hoje apetece-me chorar
Lágrimas salgadas e sem cor…
Que rolem livremente pela minha face
Lavando minh’alma desta dor!
Hoje quero seguir em frente e esquecer
Todas desilusões e mágoas que chorei,
E da profundeza do meu ser… prometo…
Que mais nenhuma lágrima verterei!
Mas o tempo… tudo cura e dissolve
Mesmo a solidão que me prende e envolve,
E que me protege de tornar a amar e me magoar.
Eu quero tanto voltar a amar sem medo de falhar
Pois nunca é tarde para recomeçar a sonhar…
Mas hoje… apetece-me chorar!
Rodrigo C. (2007)
Numa altura em que se podia temer que o esforço empreendido pela CECA não tivesse futuro, a Conferência de Messina, de Junho de 1955, procurou relançar o processo europeu. Seguiu-se uma série de outras reuniões de ministros ou de peritos. No início de 1956, foi instituído um comité preparatório responsável pela elaboração de um relatório sobre a criação de um mercado comum europeu. Esse comité reuniu-se em Bruxelas, sob a presidência de P. H. Spaak, o então Ministro dos Negócios Estrangeiros belga. Em Abril de 1956, este comité apresentou dois projectos que corresponderam às duas opções decididas pelos Estados:
(in http://europa.eu)
Apesar da Europa ter "nascido" uns anos antes em 9 de Maio de 1950, é a partir de 25 de Março de 1957 que se dá início à verdadeira consolidação enquanto comunidade.
Quanto a mim este foi e é o mais bem sucedido projecto de paz alguma vez realizado. Nascido da clareza de espírito de um visionário chamado Jean Monnet, um verdadeiro construtor da paz, propôs ao Ministro dos Negócios Estrangeiros francês, Robert Schuman, e ao Chanceler alemão Konrad Adenauer a criação de uma entidade independente que gerisse e controlasse as matérias primas que estiveram na origem das guerras que assolaram o mundo no século passado - o carvão e o aço.
Na base desta ideia, estavam as relações fragilizadas entre a França e a Alemanha, que urgia fortalecer por forma a evitar novos conflitos. Surgiu assim a primeira Comunidade Europeia, a Comunidade Europeia do Carvão e do Aço (CECA), cujo Tratado foi assinado em Abril de 1951, abrindo as portas à Europa das realizações concretas. Foram os seus subscritores a França, a Alemanha, a Itália, a Holanda, a Bélgica e o Luxemburgo.
Então, pelo dia de hoje, está a Europa de Parabéns e também estamos todos nós...
RC
"Portugal goleou a Bélgica em Alvalade por 4-0, em encontro do grupo A de apuramento para o Euro'2008. Após uma primeira parte sem brilho, a equipa nacional partiu para uma exibição de luxo na etapa complementar, com golos de Nuno Gomes, Cristiano Ronaldo (bisou) e Ricardo Quaresma, que se estreou a marcar pela Selecção."Não havia motivo para as declarações completamente despropositadas e incendiárias de Stijnen (o guarda-redes belga) antes do jogo, bem com as atitudes deselegantes com que alguns elementos da comitiva belga brindaram os jornalistas portugueses à chegada ao aeroporto de Lisboa.
Muitas vezes a melhor forma de respondermos à hostilidade é responder com "fair-play" em campo e fora dele como fez Scolari. E para os menos atentos, Stijnen fez o seu mea culpa e no final do jogo pediu desculpa a Cristiano Ronaldo. Ora aqui está uma das melhores atitudes nos relacionamentos humanos... o perdão!! Uma atitude bonita após uma semana tensa!
Viva o Fair-Play...
"A felicidade vem do compromisso. Alguns pensam que não, que uma pessoa mais solta, sem ligações nem obrigações, é mais feliz! Será? Ela faz o que lhe apetece e não o que quer. Fica escrava das ondas, das emoções, vai para onda puxa o que "está a dar" e não para onde quer e deve. Estar solto não é o mesmo que ser livre. E comprometer-se livra-nos da escravidão das fantasias e dos apetites."
in "Não Há Soluções, Há Caminhos", Pe. Vasco Pinto Magalhães
Hoje em dia, e para um número considerável de pessoas, os compromissos são a prazo. Sejam eles de que natureza for. É como se lê na embalagem de certos produtos: "consumir até..." E quantas vezes nos nossos compromissos (relacionamentos) somos "amigos até...", "casados até...", "fiéis até...", "cumpridores até..."? Talvez demasiadas vezes!
Muitas pessoas têm horror a comprometer-se e estabelecem logo à partida, ainda que por vezes de uma forma quase subconsciente, que todo e qualquer compromisso tem um prazo de validade. E são estas mesmas pessoas que às primeiras contrariedades da vida, deixam de lutar ("porque isso dá trabalho"), para seguir as ondas e emoções do que está a dar, do que é moda, tornando-se escravas dos seus caprichos, embarcando na loucura das experiências... A felicidade (ilusória) destas pessoas é efémera, e nunca se sentem totalmente satisfeitas com nada, pelo que vão saltitando de “compromisso” em “compromisso” sem tentarem chegar ao que é realmente importante. E muitas desilusões, certamente, irão sentir... São superficiais nos relacionamentos com os outros, no relacionamento com Deus (se é que sentem realmente Deus), e julgam-se felizes por serem um pouquinho disto e pouquinho daquilo!
Coloco então algumas questões que julgo pertinentes... Será que ir todos os domingos à missa faz de mim um bom cristão? Será que por garantir o sustento básico a um filho (alimentos, roupa) faz de mim um(a) bom(boa) pai(mãe)? Será que por dizer "bom dia" ou "boa tarde" faz de mim amigo de alguém? Será que por... Enfim!!!
Quantas e quantas vezes nos cruzamos com alguém e perguntamos "Então? Tudo bem?" e nem esperamos pela resposta! Então se não esperamos pela resposta por não sermos disponíveis, porque é que perguntamos se está tudo bem? Mais valia o simples "Bom Dia"... Evitamos arriscar que a pessoa diga que até está tudo mal e que até precisa de alguém para desabafar... Teríamos que nos comprometer em ouvi-la… e que grande “seca” iríamos apanhar…Mas isso iria fazer-nos perder tanto tempo…
Quantas e quantas vezes um filho pede um pouco de atenção aos pais e estes não têm um tempinho de qualidade para lhe darem. "Olha, agora não! Vai ver o Panda!" (Nunca pensei que um urso pudesse educar tanta criança! É a sorte desta geração de pais... Haverem Pandas e Playstations...) Teriam que se comprometer a Estar com o filho e a respeitar o seu ritmo... Mas, isso iria fazê-los perder tanto tempo…
Quantas e quantas vezes na nossa relação com Deus nos ficamos por um conjunto de fórmulas que repetimos quase mecanicamente? Ou nos ficamos por ir “picar o ponto” na igreja todos os domingos? Ser um bom cristão é muito mais do que isto e às vezes ficamos tanto pela superficialidade das nossas acções… Mas, mais do que isso iria fazer-nos perder tanto tempo…
Amiúde nos esquecemos que as coisas e as pessoas só se tornam especiais quando “perdemos” tempo com elas… Quando nos comprometemos com elas!
“- Foi o tempo que tu perdeste com a tua rosa que tornou a tua rosa tão importante.
- Foi o tempo que eu perdi com a minha rosa... - repetiu o principezinho, para nunca mais se esquecer.
- Os homens já se esqueceram desta verdade - disse a raposa. - Mas tu não te deves esquecer dela. Ficas responsável para todo o sempre por aquilo que está preso a ti. Tu és responsável pela tua rosa...
- Sou responsável pela minha rosa... - repetiu o principezinho, para nunca mais se esquecer.”
E em jeito de conclusão-reflexão…
Será que o estabelecer de compromissos nos prende ou nos liberta? Será que o estabelecer pontes com os outros é sinal de prisão ou de libertação?
Seria o principezinho livre, por estar “preso” a uma rosa?
E nós, seremos realmente livres? Ou seremos prisioneiros dos nossos egoísmos?
RC
"Conhecermo-nos a nós mesmos nem sempre é tarefa fácil... Quase sempre é mais fácil reconhecer nos outros qualidades e defeitos do que em nós mesmos. A dificuldade acresce porque mudamos em função das experiências e situações de vida, e temos que nos reconhecer constantemente ao longo do nosso percurso de vida. Mas não podemos estar bem com os outros, se não nos conhecermos e não estamos bem connosco próprios! O auto-conhecimento resulta desta capacidade em nos conhecermos e nos aceitarmos como somos, motivados para rentabilizar os nossos pontos fortes, e para crescermos e mudarmos quanto aos pontos menos positivos. Só assim construiremos relações humanas fortes e sólidas. O auto-conhecimento é, enfim, a tradução do nosso desenvolvimento pessoal e social, que nunca é um processo acabado..." (LD, 2º E.T.)
Há momentos da vida que são verdadeiramente misteriosos... Quando às vezes pensamos que a vida se está a desmoronar, eis que de uma forma mágica Alguém nos mostra um novo caminho... Não é necessariamente um novo caminho, pois, Ele apesar de nos permitir o livre arbítrio, já sabia que tomaríamos aquele "novo rumo". Por vezes até parece que brinca connosco, outras vezes apercebemo-nos que isso faz parte do nosso crescimento e aceitamos com confiança esse "novo caminho"!
E foi assim que, há uns meses atrás, conheci um livro que deitou por terra quase todas as ilusões de uma vida. O próprio título era lapidar: "Não Há Soluções, Há Caminhos". Soluções? Então não haveria soluções, melhores ou piores, para tudo ou quase tudo na vida?
Parando para reflectir, nada é assim! Quando acontecimentos maus nos tocam à porta só temos que os enfrentar com determinação e confiança Nele. Por vezes esperamos por soluções milagrosas, que nos façam retornar ao velho caminho que tão bem conhecíamos, às nossas confortáveis rotinas, enfim, ao nossos sedentarismos e cinzentismos! Então levamos um abanão de tal forma que acordamos e, quando damos por isso, eis que estamos num caminho estranho com novas formas e cores, e ao mesmo tempo tão assustador. Confesso que era assim que me sentia...
Perguntava-me "porquê", quando me deveria ter questionado com o "para quê"...
Quando nos deixamos de perguntar "porquê" e passamos a questionar "para quê", livramo-nos de um peso brutal que carregávamos nas nossas costas. Com esta nova forma de nos questionarmos, torna-se mais fácil encarar a vida... e o "novo caminho" abre-se de par em par com um matizado de cores cada vez mais fascinantes.
E foi aí que se foi redesenhando algo que ansiava há muito e nunca havia tido a oportunidade de concretizar... Estar ao serviço Dele, mas de uma forma mais comprometida. Iniciei então uma caminhada (longe de estar acabada) que me trouxe até ao fim-de-semana passado e que possibilitou a minha auto-redescoberta! Já como dizia o texto que nos foi entregue no Encontro Temático: "(...) não podemos estar bem com os outros, se não nos conhecermos e não estamos bem connosco próprios! O auto-conhecimento resulta desta capacidade em nos conhecermos e nos aceitarmos como somos (...)"
“Meu Senhor e meu Deus, agradeço-Te cada dia que passa, cada momento e cada acontecimento da minha vida. Dá-me sabedoria para os poder viver como uma oportunidade para crescer e dar vida aos outros, para ser para todos sinal da Tua bondade e ver em cada irmão uma imagem única do teu Amor. Dá-me uns olhos capazes de ver sempre o outro lado e descobrir a Tua presença. Ámen”
Tanta coisa que mudou na minha vida e em tão pouco tempo … projectos por realizar, promessas por cumprir, desencontros, uma união desfeita... E em muitas ocasiões dei comigo a pensar que me havias abandonado, mas agora sei… sei que estiveste sempre comigo em todos os momentos. Mesmo duvidando de Ti, não permitiste que o barco naufragasse e conduziste-o a um porto seguro…
E foi assim, aos poucos, que fui trilhando um caminho alternativo, talvez o único possível, nesse porto seguro. E lentamente fui descobrindo uma realidade que não imaginava e que agora me preenche e me envolve com a Tua presença.
Os velhos sonhos de menino que estavam encerrados no fundo do velho baú ganharam agora uma vida inesperada, por ter a oportunidade de estar ao Teu serviço. Descobri que posso ser feliz participando da riqueza dos outros pois, como dizia Nuno Tovar de Lemos s.j., a felicidade “só a encontra quem procura a dos outros, quase fingindo que para si não quer nada ou nem tem tempo para pensar no assunto”.
Olho para trás em jeito de balanço, e sinto que me foi concedida uma segunda oportunidade de viver a vida, não de uma forma mesquinha e ensimesmada, mas sim alegre e generosa.
Triste é este tempo… que é meu…
Vivido em vertiginosa velocidade,
Escravizado por relógios ditadores
Na procura da minha felicidade.
Triste é este tempo… que é teu…
Vivido em constante ansiedade,
Anestesiado por estranhos torpores
E esvaziado de ternura e sensibilidade…
Triste é este tempo… que é nosso…
Em que nos faltam momentos de verdade,
Para reflectir nas mágoas e nas dores
De quem vive em constante necessidade.
Triste é este tempo… que é vosso…
Cheio de contradição e fragilidade,
Sem carinhos ou sorrisos de mil cores,
Que vos traga um pedacinho de felicidade.
Rui (2007)
"Posso ter defeitos, viver ansioso e ficar irritado algumas vezes mas, não esqueço de que minha vida é a maior empresa do mundo, e posso evitar que ela vá a falência.
Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver apesar de todos os desafios, incompreensões e períodos de crise.
Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar um autor da própria história.
É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar um oásis no recôndito da sua alma.
É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida.
Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos.
É saber falar de si mesmo.
É ter coragem para ouvir um "não".
É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta.
Pedras no caminho? Guardo todas, um dia vou construir um castelo..."
Fernando Pessoa
Um gato vivo é qualquer coisa linda
Nada existe com mais serenidade
Mesmo parado ele caminha ainda
As selvas sinuosas da saudade
De ter sido feroz. À sua vinda
Altas correntes de eletricidade
Rompem do ar as lâminas em cinza
Numa silenciosa tempestade.
Por isso ele está sempre a rir de cada
Um de nós, e a morrer perde o veludo
Fica torpe, ao avesso, opaco, torto
Acaba, é o antigato; porque nada
Nada parece mais com o fim de tudo
Que um gato morto.
Vinícius de Moraes
